Crom Essensey 200 µg: picolinat, porție și precauții

Compoziția capsulei și unitatea de măsură

Formula include maltodextrină, capsulă HPMC, săruri de magneziu ale acizilor grași și picolinat de crom. Cantitatea declarată de 200 µg se referă la crom.

200 µg înseamnă 0,2 mg. Procentul de 500% VNR raportează cantitatea la reperul de etichetare de 40 µg pentru adulți; nu este un procent de absorbție.

Sunt menționate posibile urme de lapte, soia, cereale cu gluten, pește și arahide. Dacă ai alergii, verifică și eticheta lotului primit.

Rolurile nutritive ale cromului și limitele dovezilor

În UE, cromul are mențiuni autorizate pentru contribuția la metabolismul normal al macronutrienților și la menținerea concentrațiilor normale ale glucozei din sânge.

Aceste mențiuni nu înseamnă că suplimentul tratează diabetul. Cercetările privind glicemia și greutatea au rezultate neuniforme; efectele observate asupra greutății sunt mici și cu relevanță clinică limitată.

Pentru pofta de dulce, efectul unei capsule nu poate fi garantat. Articolul despre crom și pofta de dulce explică ce merită verificat înainte de a alege un supliment.

Cum se administrează cromul Essensey

Ia o capsulă pe zi, după masă, cu apă, conform producătorului. Nu depăși porția recomandată și nu modifica tratamentele prescrise în funcție de supliment.

Flaconul are 120 de capsule, deci 120 de administrări la această porție. Această împărțire descrie cantitatea disponibilă, nu durata recomandată a unei cure.

Precauții și interacțiuni importante

Cromul poate interacționa cu insulina și alte medicamente pentru diabet, cu posibilitatea scăderii prea mari a glicemiei. Poate influența și absorbția levotiroxinei. Cere sfatul medicului sau farmacistului înainte de asociere; nu stabili singur un interval de administrare.

Persoanele cu boli renale sau hepatice trebuie să discute în mod special folosirea suplimentului. Pentru sarcină, alăptare sau alte tratamente, este necesară o alegere individuală.

Produsul este pentru adulți și nu se utilizează în caz de alergie la un ingredient. Faptul că pentru crom nu este stabilită o limită superioară universală nu dovedește că orice doză este sigură.

Cum compari produsele cu crom

În categoria de crom, compară forma, microgramele din porție și ingredientele suplimentare. Verifică dacă o multivitamină folosită deja conține același mineral.

Dacă ai ales această formulă, deschide pachetul cu două flacoane Essensey, cu reducere de 5% la produse identice. La trei sau mai multe bucăți identice, reducerea este 10%.

Păstrează flaconul uscat și răcoros, ferit de lumină și de copii. Poți compara alte formule în catalogul ProVit sau porni din magazin.