Vegan
54,90 lei
Electroliți OstroVit ≈ 1,83 lei / zi
Doar 6 rămase în stoc
Electroliții sunt minerale implicate în echilibrul lichidelor și în funcționarea organismului. Află ce sunt electroliții, beneficiile lor și cum alegi o formulă pentru sport, după sodiu, carbohidrați și volumul băuturii preparate.
Prin transpirație pierzi apă și săruri, inclusiv sodiu. O băutură potrivită poate completa aportul în funcție de durata efortului și condiții.
Potasiul și magneziul au roluri în funcționarea normală a mușchilor. Beneficiul unei formule depinde de mineralele și cantitățile pe care le conține.
Soluțiile cu carbohidrați și electroliți care îndeplinesc condițiile specifice pot îmbunătăți absorbția apei în timpul exercițiului fizic.
Vezi compoziția, porția și prețul fiecărei formule. Stocul actual este afișat pe produs.
1 produs
Sodiul, potasiul, clorurile, calciul și magneziul sunt exemple de electroliți. În soluție, aceștia formează ioni cu roluri în echilibrul lichidelor, semnalizarea nervoasă și activitatea musculară.
Electroliții pentru sport pot fi pudre, comprimate efervescente ori băuturi. Unele formule includ carbohidrați; altele au puțin zahăr sau deloc. Nu toate sunt soluții de rehidratare orală destinate utilizării medicale.
Pentru verificarea unei formule concrete, folosește criteriile de alegere a suplimentelor. Poți continua comparația în catalogul de suplimente alimentare, după ingredient și brand.
Necesarul depinde de transpirație, temperatură și durata activității. Pentru o activitate ușoară, apa și alimentația pot fi suficiente. Efortul prelungit ori transpirația abundentă schimbă contextul.
Carbohidrații aduc și energie. O formulă fără zahăr are un profil diferit și nu poate prelua automat mențiunile pentru soluții cu carbohidrați și electroliți.
Nu există un singur număr care descrie formula. Citește mineralele separat și raportează cantitățile la volumul final de apă, nu doar la măsura de pudră.
Folosește exact cantitatea de pudră și volumul de apă indicate. Nu dubla concentrația pentru a obține un efect mai puternic.
Raportează utilizarea la efort, căldură și transpirație. Bea potrivit nevoilor tale; nici excesul de apă sau de săruri nu este un obiectiv.
Deshidratarea din vărsături sau diaree poate necesita o soluție de rehidratare orală specifică. O băutură sportivă nu o înlocuiește automat.
Compoziție, porție, ingrediente și administrare pe pagina fiecărui produs. Afli ce conține înainte să alegi.
Vezi cantitățile și, când administrarea zilnică este confirmată, costul pe zi. Poți evalua mai mult decât prețul produsului.
Găsești explicații despre ingredient, limitele dovezilor și precauții, alături de condițiile de livrare și retur.
În boli renale, insuficiență cardiacă, restricție de sodiu sau tratamente care modifică potasiul, cere sfat înainte de utilizare. Verifică zaharurile dacă ai diabet. Confuzia, slăbiciunea marcată, lipsa urinării sau simptomele severe de deshidratare necesită evaluare medicală, nu doar un supliment.
Nu pentru toată lumea. Alimentația și apa pot acoperi nevoile în condiții obișnuite; efortul și transpirația contează.
Nu. Crampele pot avea cauze diferite, inclusiv oboseala musculară. Nicio băutură nu garantează prevenirea lor.
Compară durata efortului, necesarul de carbohidrați, sodiul și toleranța. Testează formula în antrenament, conform etichetei.
Depinde de scop. În efort prelungit, carbohidrații pot fi utili; pentru alte situații poți prefera o formulă fără zahăr.
Da. Cantitatea de pudră și volumul de apă determină concentrația băuturii. Două formule cu aceeași porție în grame pot avea minerale și instrucțiuni diferite. Respectă diluția de pe etichetă.